សត្វឆ្កែតែងតែរើសវត្ថុផ្សេងៗនៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេ ដូចជាបាល់ ដំបង ឆ្អឹងជាដើម។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកភ្លាមៗចាប់ផ្តើមរត់/ដើរជុំវិញ យកក្រញាំរបស់គាត់ទៅមាត់របស់គាត់ ហើយធ្វើខុស នោះគាត់ប្រហែលជាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក។ ស្វែងយល់ថាតើឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងស្លាក់ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើគាត់មាន។
ដើម្បីរក្សាឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពគ្រប់ពេល សូមពិនិត្យមើលវត្ថុដែលភាគច្រើនធ្វើឱ្យឆ្កែខាំ។ ហើយកុំភ្លេចពិនិត្យមើលឆ្អឹង និងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សត្វឆ្កែ។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំបច្ចេកទេសទាំងនេះ ព្រោះប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកញាក់ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងលឿន នោះអ្នកនឹងមិនមាន ដល់ពេលចូលប្រើអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីរកមើលអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីរក្សាទុកវា។ ដូច្នេះ សូមអានគន្លឹះទាំងនេះ ហើយរក្សាទុកក្នុងចិត្តដើម្បីអនុវត្តវាប្រសិនបើចាំបាច់នៅថ្ងៃណាមួយ។
1. ពិនិត្យមើលសញ្ញាដែលបង្ហាញថាគាត់កំពុងថប់ដង្ហើម
- តើគាត់យកក្រញាំរបស់គាត់ទៅមាត់របស់គាត់ទេ?
- តើគាត់ក្អកជាប់ៗទេ?
– តើឆ្កែរបស់អ្នកពិបាកដកដង្ហើមដែរឬទេ?
- តើអញ្ចាញធ្មេញ ឬមាត់របស់ឆ្កែប្រែពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ស? - តើគាត់យំដូចជាឈឺទេ? តើវាច្បាស់ទេថាគាត់មានភាពមិនស្រួលខ្លះ?
សូមមើលផងដែរ: ការជ្រុះសក់និងជ្រុះសក់នៅក្នុងសត្វឆ្កែ2. ស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗ
– ប្រសិនបើអ្នកគិតថាឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងស្លាក់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះ សូមទូរស័ព្ទទៅពេទ្យសត្វរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ គាត់នឹងទទួលអ្នកណែនាំអ្នកតាមរយៈការសង្គ្រោះបឋម ហើយប្រហែលជានឹងប្រាប់អ្នកឱ្យនាំឆ្កែរបស់អ្នកទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
– ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចហៅទៅពេទ្យសត្វបានទេ សូមយកវាទៅសង្គ្រោះបន្ទាន់ 24 ម៉ោង។ វាតែងតែជាការល្អដែលដឹងថាកន្លែងណាដែលនៅជិតផ្ទះរបស់អ្នកបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពទាំងនេះ។
3. ជាដំបូង ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកអាចក្អកបាន សូមរង់ចាំមួយភ្លែត ដើម្បីមើលថាតើឆ្កែរបស់អ្នកនឹងអាចក្អកវត្ថុដែលស្ទះបំពង់កបានដែរឬទេ។ គ្រាន់តែរង់ចាំឱ្យវាកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ឆ្កែរបស់អ្នកអាចដកដង្ហើមបានល្អ . ប្រសិនបើរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតកំពុងកើតឡើង (ដកដង្ហើមញាប់ញ័រ ថប់ដង្ហើម ភាពអស់សង្ឃឹមជាក់ស្តែងនៅក្នុងសត្វឆ្កែ) ចាប់ផ្តើមជួយភ្លាមៗ ហើយពិចារណាប្រញាប់ទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។
4. ចាប់ផ្តើមជួយឆ្កែរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានរហូតដល់អ្នកទៅដល់ពេទ្យសត្វ។
- សាកល្បងមើលខាងក្នុងមាត់របស់ឆ្កែ ដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់ញាក់។ បើកមាត់របស់គាត់ថ្នមៗ រំកិលអណ្តាតរបស់គាត់ទៅចំហៀងប្រសិនបើចាំបាច់ ដើម្បីឱ្យគាត់មើលបំពង់ករបស់គាត់។ ប្រសិនបើវាងងឹត សូមសាកល្បងប្រើពិល។
– ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់ទីតាំងវត្ថុដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះនោះ សូមយកវាចេញដោយដៃរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ឬដោយប្រើម្ជុលដេរ។
– យកចិត្តទុកដាក់ : ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឃើញវត្ថុច្បាស់ដើម្បីយកវាចេញពីបំពង់ករបស់ឆ្កែទេ កុំដាក់ដៃរបស់អ្នករកមើលវត្ថុនោះ ព្រោះអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ស្ថានភាព ការដាក់វត្ថុនៅក្នុងសំណួរកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងបំពង់ករបស់សត្វ។ កុំដាក់ដៃរបស់អ្នកពេក ប្រសិនបើឆ្កែភ័យស្លន់ស្លោ ព្រោះអ្នកអាចខាំដោយចៃដន្យ។
5. ជួយឆ្កែរបស់អ្នកជម្រះការស្ទះ
– ឆ្កែតូចទៅមធ្យម៖ រើសវាដោយជើងក្រោយរបស់គាត់។ សង្កត់ឆ្កែដោយផ្អៀងចុះ ហើយព្យាយាមអង្រួនវត្ថុចេញពីមាត់របស់វា ដោយទាញយកប្រយោជន៍ពីកម្លាំងទំនាញ។
– សត្វឆ្កែធំៗ៖ កាន់ឆ្កែដោយផ្អៀងចុះ ប៉ុន្តែជំនួសឲ្យការកាន់ឆ្កែដោយផ្អៀងវិញ (ស្ទើរតែ មិនអាចទៅរួច!) សូមរក្សាជើងខាងមុខរបស់អ្នកឱ្យនៅនឹងដី ហើយលើកជើងក្រោយរបស់អ្នក (តាមរបៀបដូចគ្នានឹងការកាន់រទេះរុញ) ផ្អៀងវាទៅមុខ។
6. នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចយកវត្ថុចេញបាន
សត្វឆ្កែរហូតដល់ 20 គីឡូក្រាម
- ដោយប្រើបាតដៃរបស់អ្នក ផ្តល់ការវាយដ៏ខ្លាំងចំនួន 4 ទៅ 5 ទៅកាន់សត្វឆ្កែ នៅចន្លោះស្មា។
សត្វឆ្កែធំជាង 20kg
- បង្វែរឆ្កែទៅម្ខាងរបស់វា ដាក់បាតដៃរបស់អ្នក ដៃនៅកណ្តាលទ្រូងរបស់ឆ្កែ។ សង្កត់ 2 វិនាទីហើយលែង 1 វិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀតពី 60 ទៅ 90 ដងក្នុងមួយនាទី។
7. ប្រសិនបើគ្មានអ្វីជួយ ហើយឆ្កែរបស់អ្នកនៅតែមិនអាចដកដង្ហើមបាន អ្នកអាចពិចារណាជួយគាត់ដោយប្រើបច្ចេកទេស Heimlich ដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយលើមនុស្ស ដោយសង្ឃឹមថានឹងយកវត្ថុដែលរារាំងការដកដង្ហើមរបស់ឆ្កែចេញ។ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមបច្ចេកទេស Heimlich ប្រសិនបើអ្នកឃើញឆ្កែរបស់អ្នកដាក់អ្វីមួយតូចនៅក្នុងមាត់របស់គាត់ ប្រសិនបើគាត់កំពុងដាក់កណ្តាប់ដៃនៅក្នុងមាត់ដូចជាព្យាយាមទាញវត្ថុចេញ ឬប្រសិនបើគាត់មិនអាចដកដង្ហើមបាន។
យើងសង្ឃឹមថាគន្លឹះទាំងនេះមានប្រយោជន៍!
