د اجنبیانو ویره - ټول د سپي په اړه

د وترنریانو او څارویو چلند پوه ډاکټر. سوفیا ین د کتاب لیکواله ده "د سپي او پیشوګانو د ټیټ فشار اداره کول او چلند بدلون" په دې وروستیو کې په ای بک کې خپور شوی. په هغه کتاب کې ډاکټر ین سپي (او پیشو) ښوونکي ښوونه کوي چې څنګه په ورځني فعالیتونو کې د څارویو اضطراب کم کړي. که چیرې حیوان په وترنرۍ کې خپه شوی وي، د لیدنو سره مخ کیږي، یا په ساده ډول د حفظ الصحې په څیر ساده پاملرنې نه خوښوي، ډاکټر. ین د چلند د بدلون رازونه شریکوي چې د مسلکیانو لخوا کارول کیږي.

په دې مقاله کې، ډاکټر. ین د یوې ستونزې په اړه لیکي چې هغه ډیری وختونه ورسره مخ کیږي: سپي د اجنبیانو په شاوخوا کې ډیر ویره لري. دا د دې وضعیت لپاره د مرستې په لټه کې د هغو کسانو څخه یو معمولي تبصره ده: "زما سپی خلکو ته ښه ښکاري. هغه کولی شي په ګڼه ګوڼه کې وګرځي او عموما د میلمنو سترګې پټې کړي، مګر که چیرې یو اجنبی هڅه وکړي چې راشي او هغه یې وخوري، هغه شاته ځي او ژړل. یا لږترلږه دا هغه څه دي چې هغه وکړل. اوس هغه کله ټوخی کوي او کله ناکله ژاړي. ولې هغه نه پوهیږي چې خلک هڅه کوي ملګري شي؟"

ډاکټر. ین ستونزه تشریح کوي:

ولې سپی دوستانه خلک له مینځه وړي؟

اصلي ستونزه دا ده چې هغه د خپل حساس ټولنیز کولو دوره یا وروسته له مختلفو ناپیژندل شویو خلکو سره مثبته تجربه نه درلوده. د دریو اونیو څخه تر دریو میاشتو پورې، ګوډاګی د سپړلو او تړلو لپاره ټاکل کیږي. که هغهپه ډیری ډوله چاپیریال کې د هر ډول خلکو سره لیدنه او ښه راغلاست او ښه شیان په ورته وخت کې پیښیږي ، دوی عمومي کوي چې خلک تل دوستانه وي. نو، که دا ټولنیز کول په ځوانۍ کې دوام ومومي، د خلکو سره آرام چلند به ستاسو د شخصیت برخه وي. دا سپي، په هرصورت، هغه ډول یا اندازه تجربه نه درلوده چې دوی ورته اړتیا لري، او د نا معلومو خلکو په شتون کې ویره شوي. دلته د یو ګوډاګی ټولنیز کولو څرنګوالی دی.

څنګه خلک ستونزه خرابوي

البته، خلک په غیر ارادي ډول ستونزه لا پسې خرابوي. لومړی، دوی طلایی اصول هیر کړل - لومړی له څاروی څخه پوښتنه وکړئ. پرځای یې، خیر غوښتونکي د خلکو سره تیریږي، او د ګوډاګی په څیر د طوفان په څیر ودریږي چې د هغې بار وړلو ته چمتو وي. د دې فشار لاندې، ځینې سپي به کنګل شي یا بیرته راشي، داسې ښکاري چې دا ټول یوازې یو بد خوب دی. نور عمل کوي - معمولا د انعکاس پوټکي یا ژړا سره. د یو څو بریالیتوبونو سره، پیغام لوړ او روښانه دی: کله چې اجنبیان نږدې شي، د دوی د لرې ساتلو لپاره ټوخیږي او ټوخیږي. ډیر وخت دمخه، ستاسو خوږ، یو څه ناامنه سپی په یوه دفاعي رمبنګ ډله بدل شوی دی.

ځینې خاوندان د خپلو سپیانو په غندنه یا سزا ورکولو سره غبرګون ښیې. دا به هغه ته درس ورکړي چې دا غوره ده چې خپله ویره له تاسو څخه پټه کړئ، مګر دا د هغه دننه ویره له منځه نه وړي. په پایله کې، سپیممکن نور د خلکو د لرې پاتې کیدو نښې ونه ښیې. پرځای یې هغه احساس فشاروي تر څو چې نور نشي کولی او بیا په یوه لوی څټ کې چاودنه وکړي.

7>ملګري خلک ولې ډارونکي ښکاري؟

ډیری انسانان نه پوهیږي ولې سپي له دوی څخه ویره لري کله چې دوی په ښکاره ډول د انسان دوستانه اشارې کوي. د سپي سره ځایونه بدل کړئ او هرڅه به روښانه شي. راځئ چې ووایو چې تاسو د مسکۍ څخه ویره لرئ او یو ملګري ستاسو په مخ کې ټرانټولا اچوي. که هغه په ​​ورته وخت کې ووایي، "دا یو دوستانه ټرانټولا دی. د هغې مهربانه څرګندونې وګورئ" یا "هغه به زیان ونه رسوي، هغه یوازې یو معصوم ماشوم دی"، ایا تاسو به ناڅاپه د خوندیتوب احساس وکړئ؟

نه. په حقیقت کې، د مکڑی سره د عادت کولو یوازینۍ لار به دا وي که تاسو ورته په خپل سرعت سلام وکړئ. دا پدې مانا ده چې هغه باید په میز کې وي یا په ځینو ځایونو کې چیرې چې تاسو کولی شئ ستاسو ترمنځ واټن کنټرول کړئ. بیا، کله چې تاسو چمتو یاست، تاسو کولی شئ په تدریج سره نږدې شئ او ممکن حتی هغې ته لاس ورکړئ. ورته د سپي لپاره ځي. سپي د ډیری ډوله اجنبیانو سره د مخامخ کیدو لپاره نه کارول کیږي، په ځانګړې توګه که چیرې دوی د منلو په وخت کې شرمنده وي، یا د نورو ډولونو انسانانو سره لږ تر لږه نظارت شوي ټولنیز کول ترلاسه کړي. که تاسو د سپي شخصي ځای ته ننوځي یا حتی ودریږئ تاسو هغه ته اجازه درکوي چې خپل لاس وخوري یا یې پالئ، هغه ممکن د ګواښ احساس وکړي او ستاسو د کړنو په اړه ډاډمن نه وي.ارادې د هغه لپاره، ستاسو لاس هر څه معنی لري.

که څه هم، تاسو په یوه ګونګه کې د بل لوري په لټه کې یاست، هغه کولی شي تاسو ته په خپل سرعت سره نږدې شي او بوی کړي. تاسو کولی شئ ملګرتیا ګړندۍ کړئ که تاسو "تصادفي" تاسو ته نږدې خوندور درمل پریږدئ. که هغه بې له ځنډه واخلي، نو تاسو کولی شئ په خپل لاس کې درمل په داسې حال کې ونیسئ چې د شرمیدلي سپي په لټه کې یاست.

خلک معمولا له کومې ستونزې پرته له دې لومړني پړاو څخه تیریږي، مګر بیا دوی ګړندي کوي. حرکت وکړئ او نامناسب سپي حیران کړئ، څوک چې وتښتي. دا حالت د لوی سپیډر په څیر پاتې دی. حتی که تاسو په پای کې د ټرینټولا په لمس کولو کې آرام یاست ، که چیرې دا ناڅاپه حرکت وکړي یا خپله یوه پښه په هوا کې راښکته کړي ، تاسو ممکن په ویره کې وتښتئ. ستاسو لپاره، دا حرکتونه ممکن د ټرینټولا کود کولو او وهلو انځورونو وړاندیز وکړي، پداسې حال کې چې د هغې لپاره حرکتونه یوازې د موقف بدلون یا حتی د ملګرتیا نښه وه. نو، د دې ډاډ ترلاسه کولو چل چې تاسو د دې ابتدايي سلام وروسته سپی نه ډاروئ دا دی چې په تدریجي ډول هغه تاسو ته په مختلفو پوستونو کې عادت کړي. د هغه د سر د لمس کولو یا د هغه د نیولو یا غیږ نیولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې هغه د محدودیت احساس کوي. پرځای یې، په نرمۍ سره حرکت وکړئ ترڅو هغه د شاته کیدو چانس ولري.

د سپي نښې ولولئ

شاید د دې سپیو ترټولو لویه ستونزه دا وي چې انسانان نه پیژني.د سپي د بدن په حالت او حرکت کې د نیون چمکونکي سیګنالونه. هغه وايي: مرسته! زه ډاریږم. لرې لاړشه." هغه کیدای شي د سترګو په رپولو سره خپګان وي یا د لیرې لیدلو په وخت کې چې هغه ژاړي. یا هغه کولی شي ژاړي، خپلې شونډې چاټ کړي، یا کله چې ګرم نه وي نو پینځه. ځینې ​​​​وختونه به هغه په ​​سست حرکت کې حرکت پیل کړي، لکه څنګه چې هغه شاوخوا ګرځي، یا د هغه غوږونه بیرته ځي پداسې حال کې چې د هغه تندر به د اندیښمن لید سره ډک شي. او ناڅاپه د هغه لکۍ ښکته کیږي، د پښو تر مینځ راوتلی. دا د اضطراب یا ویرې نښې دي.

که چیرې تاسو د ویرې نښې وګورئ نو څه وکړئ

که چیرې تاسو دا نښې په ګوته کړئ کله چې یو څوک تاسو ته د څارویو هڅه کوي ، ژر تر ژره حرکت وکړئ. سړی د سپي له لاسرسي څخه لرې پاتې کیدو لپاره. په ورته وخت کې هڅه وکړئ تشریح کړئ "هغه ډاریږي کله چې نوي خلک ډیر ژر نږدې شي". په ورته وخت کې، د سپي پام ځان ته راوباسئ او هغه ته د یو ښه کار کولو لپاره انعام ورکړئ، لکه ناست او تاسو ته کتل، یا یو څو چلونه ترسره کول. هدف دا دی چې احساساتي حالت له ویرې څخه خوښ ته بدل کړي ترڅو هغه ناڅرګند خلک له ښو شیانو سره شریک کړي. په پایله کې ستاسو ویره له منځه ځي. اجنبیان هم کولی شي پرته له دې چې تاسو ته وګوري درمل وغورځوي، مګر تر هغه چې تاسو ډاډه نه یاست چې سپی آرام دی، دا غوره ده چې د بل چا پالنه کولو څخه ډډه وکړئ پرته لدې چې تاسو مسلکي روزونکي یاست.

د خلکو لپاره ناپیژندل شوي سپي ته ښه راغلاست

دا دیدا مهمه ده چې تاسو د دوی د بدن ژبه هم وګورئ. سپی ممکن هغه څه واخلي چې تاسو یې وړاندیز کوئ، مګر دا پدې معنی ندي چې هغه د لمس کولو لپاره چمتو دی. هر هغه څه ته ځوابونه وګورئ چې تاسو یې کوئ، ځکه چې ځینې وختونه د شونډو پورته کول معنی لري، "دا زما لپاره ډیر ویرونکی دی. اوس زه وخورم." پرځای یې، د شیانو په وړاندې کولو کې خوشحاله اوسئ، پرته له دې چې سپي ته لمس کړئ، ستاینه وکړئ، او پوه شئ چې تاسو ورته ښه تجربه درکوي.

د بدن کومه ژبه څرګندوي چې سپی خوندي دی؟

د بدن ژبه چې تاسو یې د لیدلو تمه لرئ هغه ده چې دا په ګوته کوي چې هرڅه سم دي. سپی باید د یو ثابت، نرم نظر سره آرام وي. د دوی لکۍ باید په آرامۍ سره ځړول یا ځړول وي.

حل

که انسانان سپي ته اجازه ورکړي چې په خپل ځای او په خپل سرعت سره نږدې شي، او د چلونو لپاره. په سپي باندې د فشار اچولو پرته په فرش باندې د چلند څرګندیدو سره ، دوی به ډیر ښه سلامونه ترلاسه کړي او سپي سره مرسته وکړي چې د اجنبیانو سره هم مثبتې تجربې ولري.