අන්තර්ගත වගුව
බල්ලන් සංග්‍රහ ලබා ගැනීමට ප්‍රිය කරන අතර ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන්ගේ හිමිකරුගෙන් පමණක් නොව සුප්‍රසිද්ධ කෙටි ආහාර ලබා ගැනීමටයි. ස්නැක්ස් විවිධ අවස්ථාවන්හිදී භාවිතා කරනු ලබන අතර, එය සාමාන්‍ය සංග්‍රහයක් පමණක් විය හැකි අතර, බල්ලන් අධ්‍යාපනය සහ පුහුණු කිරීම සඳහා මෙවලමක් ලෙසද භාවිතා කරයි. බොහෝ අභිජනනය කරන්නන් සිතන දේට පටහැනිව, සුළු ආහාර සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැක , විශේෂයෙන් සෑම විටම ලබා දෙන විට, සත්වයා තරබාරු විය හැකි අතර, ඒ අනුව, වෙනත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැක.
තරබාරුකමට අමතරව, සුලු ආහාර, විශේෂයෙන් කාර්මික ඒවා නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම, සුරතල් සතුන්ගේ දත් මත ටාටාර් සමුච්චය උත්පාදනය කරයි. මුඛ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ගුරුවරුන් සෑම විටම සුනඛයාගේ දත් මදින බව වැදගත් වේ. ඔබේ බල්ලාගේ දත් මදින්නේ කෙසේදැයි මෙතැනින් බලන්න.
බොහෝ ගුරුවරුන් සිතන්නේ කෙටි ආහාර යනු විශේෂිත වෙළඳසැල්වල විකුණනු ලබන ඒවා කාර්මිකව නිෂ්පාදනය කරන ඒවා බවයි, නමුත් සමහර සුනඛයන් සඳහා ස්වාභාවික කෙටි ආහාරයක් වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් වර්ගයක් තිබේ. . ඇපල්, කෙසෙල්, ගස්ලබු ආදිය කෑමට ප් රිය කරන බල්ලන් සොයා ගැනීම අපහසු නැත. මෙය පහසුවෙන් කාර්මික සංග්‍රහ මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි අතර, ඔබේ බල්ලාගේ ජීවිතය සෞඛ්‍ය සම්පන්න කරයි.
කෙසෙල්: කෙසෙල් යනු පොටෑසියම් මෙන්ම අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. දක්වා චුවින් කිරීමට පහසුකම් සපයන අනුකූලතාවයක් ඇතවයෝවෘද්ධ සුනඛයන් සඳහා පවා, වඩාත්ම පරිභෝජනය කරන ස්වභාවික කෙටි ආහාර වලින් එකකි.
බලන්න: ඔබේ බල්ලා මිතුරෙකුගේ හෝ නෑදෑයෙකුගේ නිවසක තැබීමඇපල්: ඇපල් විටමින් A හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. එය දැඩි අනුකූලතාවයක් ඇති බැවින්, එය සාමාන්‍යයෙන් තරුණ සතුන් විසින් පරිභෝජනය කරයි.
පැපොල්: විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්, පැපොල් විශිෂ්ට සුලු ආහාර විකල්පයකි. එහි අනුකූලතාව වැඩිහිටි සතුන් සහ බලු පැටවුන් සඳහා විශිෂ්ටයි.
බලන්න: තැනින් තැන මුත්‍රා කිරීමට හේතු - බල්ලන් ගැන සියල්ලකොමඩු: යනු දියර ගොඩක් අඩංගු පලතුරකි, බොහෝ විට උණුසුම් ස්ථානවල ජීවත් වන සතුන් සඳහා භාවිතා වේ. කොමඩු ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර, එහි රසයට කැමති සුනඛයන් සඳහා එය විශිෂ්ට විකල්පයකි.
කාර්මික ආහාර වෙනුවට සුනඛයින්ට අනුභව කළ හැකි පලතුරු විකල්ප කිහිපයක් ඇත, නමුත් සමහර ඒවා තහනම් කර ඇත. සුනඛ පරිභෝජනය, ඒවා නම්: මිදි, අලිගැටපේර, කැරම්බෝලා (වකුගඩු ආබාධ සහිත බල්ලන්), තැඹිලි (අධික ආම්ලිකතාවය) සහ යනාදිය. සෑම සංග්‍රහයක්ම මධ්‍යස්ථව භාවිතා කළ යුතු බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය, අරමුණ බල්ලා පෝෂණය කිරීම නොව සතුටු කිරීම නිසා.
බලන්න බල්ලන් සඳහා තහනම් ආහාර.
ඒක තමයි. උපදේශකයා තම සුරතලාගේ බර පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වන අතර, කෙටි ආහාර නිසා බර වැඩිවීමක් ඔහු දුටුවහොත්, ඔහු එය අත්හිටුවිය යුතුය. සමහර බල්ලන් ඉන්නවා ස්වභාවික කෙටි ආහාර වලට අකමැති, විශේෂයෙන්ම කුඩා කල සිටම පුරුදු නොවූ, කාර්මික ආහාර පමණක් පරිභෝජනය පිළිගන්නා සුනඛයන්. ස්නැක්ස් භාවිතා කිරීමට තීරණය කිරීමට පෙරස්වාභාවික සහ කාර්මික යන දෙඅංශයෙන්ම, ඔබ විශ්වාස කරන පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ සාමාන්‍ය උපදේශනයක් සඳහා ඔබේ බල්ලා රැගෙන යන්න. අපගේ සත්වයාට ඇති බව බොහෝ විට අප නොදන්නා ඇතැම් නිදන්ගත රෝග ඇති සතුන්, ඒවායින් සමහරක් භාවිතය සීමා කරමින් සියලු වර්ගවල පලතුරු පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. වෘත්තිකයාගේ අනුමැතියෙන් පසුව, කාර්මික ආහාර වෙනුවට ස්වභාවික කෙටි ආහාර තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසු බව පෙන්වා දී ඇත.
පුහුණු කෙටි ආහාර
ඔබට ඔබේ බල්ලා සුලු කෑම භාවිතයෙන් පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය අපහසු වේ. සෑම විටම බල්ලාට පලතුරු ලබා ගැනීමට, මන්ද ධනාත්මක හැසිරීම් ශක්තිමත් කිරීමට අපට අවශ්‍ය නියම මොහොතේම සංග්‍රහය තිබිය යුතුය.
මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඕනෑම කාර්මික සංග්‍රහයක් මිලදී ගන්නා ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු හොඳ තත්ත්වයේ සහ කුඩා කැබලිවලට (හාල් ඇටයක ප්‍රමාණයට) කපන්න. අදහස නම් බල්ලා දැන ගැනීම තමා එය නිවැරදි බව දැන ගැනීම මිස ඔහුට සංග්‍රහ වලින් පුරවා නොගැනීමයි. ඔහු ඉතා අපහසු දෙයකට පහර දුන්නොත්, ඔබට ජැක්පොට් යනුවෙන් යමක් ලබා දිය හැකිය, එය විශාල ත්‍යාග ප්‍රමාණයක් (මෙහිදී, කුඩා කැබැල්ලක් දෙනවා වෙනුවට, ඔබට තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් ලබා දිය හැකිය).<3
ස්නැක් රඳවනය මිලදී ගන්න >>
හොඳම ස්ටීක්ස් මිලදී ගන්න >>
පුහුණුව සඳහා ක්ලික් කරන්නා මිලදී ගන්න >>
