مەزمۇن جەدۋىلى
مەن ئىتقا مېۋە بېرەلەمدىم؟
ھەئە ، ئەمما سىز ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك! قاتتىق پوستلۇق مېۋە ئىتنىڭ يېمەكلىكىنىڭ بىر قىسمى بولماسلىقى كېرەك. زەھەرلىك ئىت يېمەكلىكلىرىنى بۇ يەردىن كۆرۈڭ. لىمون ، ئاپېلسىنغا ئوخشاش سېترىس مېۋىلىرىنىڭ پوستىمۇ يوق ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ئاساسلىق ماي بار ، ئەگەر ئىستېمال قىلىنسا ئىتلارغا پايدىسىز بولۇشى مۇمكىن. ئۆرۈك تەركىبىدە پېرسىن بار بولغاچقا ، قۇسۇش ، ئىچ سۈرۈش ۋە يۈرەك سوقۇشىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزنىڭ كارامبولا يېيىشىگە يول قويماڭ ، بەزى ئىلمىي ماقالىلەردە بۇنىڭ ئىنسانلار ۋە چاشقانلاردا بۆرەك زەئىپلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ئەڭ ياخشىسى ئالدىنى ئېلىش كېرەك! نېمە قىلالايدۇ ۋە ياخشى قىلالايدۇ؟
بانان: ئاز مىقداردا ، پوستى. كالىي ، تالا ۋە ۋىتامىن A مول ، مۇرەككەپ B ، C ۋە E ، ئۇ ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ ۋە زور ئېنېرگىيە مەنبەسى ھېسابلىنىدۇ.
. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ ، چېكىنىش خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئۆسمىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئاپېلسىن: پوستى ياكى ئۇرۇقى يوق ، ئاز مىقداردا. ۋىتامىن C نىڭ كېلىش مەنبەسى ، ئۇنىڭدا قان بېسىمنى كونترول قىلىشقا ياردەم بەرگەندىن باشقا ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، سەزگۈرلۈككە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش ماددىلىرى بار.ئارتېرىيە. لېكىن ئېھتىيات قىلىڭ ، ئەگەر ئىتىڭىزدا ئاشقازان ياللۇغى بولسا ، ئاپېلسىن بەرمەڭ ، ئۇ ۋەزىيەتنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇلاردا پروبوتوتىك ماددىلار مول بولۇپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، قاندىكى گلۇكوزىنى تەڭشەيدۇ.
مانگو: پوستىنى سويۇپ ئورالغان. ئۇنىڭدا ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، مىنېرال تۇز ، تالا ۋە ۋىتامىن A ، B ۋە C نى كۈچەيتىدىغان كاروتىنوئىد بار بولۇپ ، ئۇ بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە چېكىنىش خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
تاۋۇز: ئۇرۇقسىز ۋە يوق پوستى ، مۇۋاپىق مىقداردا. لىكوپېن ۋە ۋىتامىن A ، B6 ۋە C نىڭ كېلىش مەنبەسى يازدىكى مېۋىلەرنى ياخشى تاللاش ، سوۋۇتۇش ۋە ئىتىڭىزنى يېڭىلاش.
قاراڭ: Poodle نەسلى ھەققىدەقوغۇن: ئاز مىقداردا ، پوستى ۋە ئۇرۇقى يوق. ۋىتامىن B6 ۋە C ، تالا ۋە كالىينىڭ ياخشى مەنبەسى. تەركىبىدە كالتسىي ، فوسفور ۋە تۆمۈر بار. راكنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ئىنتايىن مول ، ئۇ نېرۋا ئىقتىدارىنىڭ ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىدۇ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ ۋە راكقا قارشى تۇرىدۇ. ئۇلار چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ۋىتامىن C بار. ئۇ كالىي ، مىنېرال تۇز ۋە ۋىتامىن A ، B1 ، B2 ۋە C نىڭ مەنبەسى بولۇپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، ئۈچەينى ياللۇغلىنىشتىن ساقلايدۇ.
كىۋى: ئاز مىقداردا ، قېپى يوق. سۆڭەك ۋە توقۇلمىلارنى قۇۋۋەتلەيدۇ ، راكنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول.
گۇۋا: پوستى بىلەن ياكى يوق ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ۋىتامىن C ، A ۋە مۇرەككەپ B ، كالتسىي ، فوسفور ۋە تۆمۈر قاتارلىق لىكوپېن قاتارلىق ماددىلار بار. ئۇ يەنە راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇنداق ، ئىتنىڭ يېمەك-ئىچمىكىدىكى ئازراق ئاناناس ئۇنىڭ پوپايكا يېيىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ! بۇ مەسىلىگە دۇچ كەلگەنلەر ئۈچۈن سىناپ بېقىشقا ئەرزىيدۇ! بەزى ھايۋانلار كۆنەلمىگەن يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا سەزگۈرلۈك ياكى ئىنكاس بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەر قانداق يېمەكلىكنى ئىستېمال قىلىپ بولغاندىن كېيىن ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بىلەن ئوخشىمايدىغان نەرسىنى بايقىسىڭىز ، ئىشەنچلىك مال دوختۇرىنى ئىزدەڭ.
ئاگاھلاندۇرۇش: مېۋىنى كۆپ ئىستېمال قىلىش سېمىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەمىشە مال دوختۇرىدىن مەسلىھەت سوراڭ!
قاراڭ: Fila Brasileiro نەسلى ھەققىدەمەسلىھەت سوراشنىڭ مەنبەسى:
چايناش
