តើយើងអាចអោយឆ្កែលិទ្ធមាត់របស់យើងបានទេ?

តើយើងអាចអោយឆ្កែលិទ្ធមាត់របស់យើងបានទេ?
Ruben Taylor

សត្វឆ្កែខ្លះចូលចិត្តលិទ្ធច្រើនជាងសត្វដទៃទៀត នោះជាការពិត។ យើងហៅឆ្កែដែលចូលចិត្តលិទ្ធ "ថើប" សត្វឆ្កែដែលមិនសូវមានឥទ្ធិពល និងចុះចូលច្រើនមានទំនោរនឹងលិទ្ធច្រើនជាងសត្វឆ្កែដែលមានឥទ្ធិពលនិងមិនចុះចូល ព្រោះការលិទ្ធគឺជាសញ្ញាស្វែងរកការយល់ព្រម។ ឆ្កែលិតម្ចាស់របស់វាជាធម្មតា ដើម្បីមានការយល់ព្រម និងស្វែងរកការទទួលយកនៅក្នុងកញ្ចប់។ សូមមើលអត្ថបទទាំងស្រុងនៅទីនេះ អំពីមូលហេតុដែលឆ្កែលិទ្ធ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Arizona ក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក ចង់បញ្ជាក់ថា ការឱ្យឆ្កែលិទ្ធមាត់របស់យើងគឺល្អសម្រាប់សុខភាព។ ពួកគេជឿថាអតិសុខុមប្រាណពីពោះវៀនរបស់សត្វឆ្កែអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់ម្ចាស់របស់វា។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាំងនេះកំពុងជ្រើសរើសអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីចូលរួមក្នុងការសិក្សាដែលនឹងសាកល្បងទ្រឹស្តីនេះ។ ការសិក្សានេះនឹងផ្តោតជាចម្បងលើឥទ្ធិពលដែលសត្វឆ្កែមានលើសុខភាពរបស់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។ អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗនឹងរក្សាសត្វឆ្កែរយៈពេល 3 ខែនៅផ្ទះ។

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្សមានបាក់តេរី 500 ប្រភេទ ល្អ និងអាក្រក់។ ឧទាហរណ៍ ប្រូបាយអូទិក គឺជាអតិសុខុមប្រាណដែលជួយរក្សាពោះវៀនឱ្យមានសុខភាពល្អ និងសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។

នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនឹងវាយតម្លៃថាតើការរស់នៅជាមួយសត្វឆ្កែ (និងទទួលការថើបពីពួកវា) ជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីល្អនៅក្នុង ពោះវៀន និងថាតើវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកែលម្អសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សចាស់។ តោះទន្ទឹងរង់ចាំលទ្ធផល!

របៀបអប់រំ និងចិញ្ចឹមឆ្កែយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ

វិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីអប់រំសត្វឆ្កែគឺតាមរយៈ ការបង្កាត់ពូជដ៏ទូលំទូលាយ ។ ឆ្កែរបស់អ្នកនឹងមានៈ

ស្ងប់ស្ងាត់

អាកប្បកិរិយា

ស្តាប់បង្គាប់

គ្មានការថប់បារម្ភ

គ្មានភាពតានតឹង

ដោយមិនមានការខកចិត្ត

មានសុខភាពល្អ

អ្នកនឹងអាច បំបាត់បញ្ហាអាកប្បកិរិយារបស់ឆ្កែរបស់អ្នក តាមរបៀបដែលយល់ចិត្ត គោរព និងវិជ្ជមាន៖

– នោមនៅខាងក្រៅ កន្លែង

– ការលិតបាតជើង

– ភាពជាម្ចាស់ជាមួយវត្ថុ និងមនុស្ស

– មិនអើពើនឹងពាក្យបញ្ជា និងច្បាប់

– ការព្រុសខ្លាំងពេក

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សត្វឆ្កែជាន់ខ្ពស់៖ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា

– និង ច្រើនទៀត!

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 12 គន្លឹះក្នុងការរស់នៅជាមួយឆ្កែពិការ

ចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់អំពីវិធីបដិវត្តន៍នេះដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតឆ្កែរបស់អ្នក (និងរបស់អ្នកផងដែរ)។




Ruben Taylor
Ruben Taylor
Ruben Taylor ជាអ្នកស្រលាញ់សត្វឆ្កែ និងម្ចាស់ឆ្កែដែលមានបទពិសោធន៍ ដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់គាត់ក្នុងការយល់ដឹង និងអប់រំអ្នកដទៃអំពីពិភពសត្វឆ្កែ។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាងមួយទស្សវត្សរ៍នៃដៃ Ruben បានក្លាយជាប្រភពចំណេះដឹង និងការណែនាំដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់សត្វឆ្កែ។ដោយបានធំធាត់ជាមួយសត្វឆ្កែនៃពូជផ្សេងៗគ្នា Ruben បានបង្កើតទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយពួកគេតាំងពីវ័យក្មេង។ ការចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយា សុខភាព និងការហ្វឹកហាត់របស់សត្វឆ្កែកាន់តែខ្លាំងឡើង នៅពេលដែលគាត់បានព្យាយាមផ្តល់នូវការថែទាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ដៃគូរោមរបស់គាត់។ជំនាញរបស់ Ruben ពង្រីកលើសពីការថែទាំឆ្កែជាមូលដ្ឋាន។ គាត់មានការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីជំងឺឆ្កែ កង្វល់សុខភាព និងផលវិបាកផ្សេងៗដែលអាចកើតឡើង។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងបន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ចុងក្រោយបំផុតក្នុងវិស័យនេះ ធានាថាអ្នកអានរបស់គាត់ទទួលបានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ និងអាចទុកចិត្តបាន។លើសពីនេះ ការស្រលាញ់របស់ Ruben ក្នុងការស្វែងយល់ពីពូជឆ្កែផ្សេងៗគ្នា និងលក្ខណៈពិសេសរបស់ពួកគេបាននាំឱ្យគាត់ប្រមូលចំណេះដឹងជាច្រើនអំពីពូជផ្សេងៗ។ ការយល់ដឹងហ្មត់ចត់របស់គាត់ចំពោះចរិតលក្ខណៈជាក់លាក់នៃពូជ តម្រូវការលំហាត់ប្រាណ និងនិស្ស័យធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាធនធានដ៏មានតម្លៃសម្រាប់បុគ្គលដែលស្វែងរកព័ត៌មានអំពីពូជជាក់លាក់។តាមរយៈប្លក់របស់គាត់ Ruben ព្យាយាមជួយម្ចាស់ឆ្កែរុករកបញ្ហានៃភាពជាម្ចាស់ឆ្កែ និងចិញ្ចឹមកូនរោមរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាដៃគូដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។ ពីការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេសដើម្បីសកម្មភាពសប្បាយ គាត់ផ្តល់ដំបូន្មាន និងដំបូន្មានជាក់ស្តែង ដើម្បីធានាបាននូវការចិញ្ចឹមកូនដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់សត្វឆ្កែនីមួយៗ។ស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងរួសរាយរាក់ទាក់របស់ Ruben រួមផ្សំជាមួយនឹងចំនេះដឹងដ៏ធំធេងរបស់គាត់ បានធ្វើឱ្យគាត់មានការតាមដានយ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រពីអ្នកចូលចិត្តសត្វឆ្កែ ដែលទន្ទឹងរង់ចាំការបង្ហោះប្លុកបន្ទាប់របស់គាត់យ៉ាងអន្ទះសារ។ ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះសត្វឆ្កែដែលចែងចាំងតាមរយៈពាក្យរបស់គាត់ Ruben ប្តេជ្ញាធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានលើជីវិតរបស់សត្វឆ្កែទាំងពីរនិងម្ចាស់របស់វា។