មនុស្សយើងមានអាយុសង្ឃឹមរស់បានយូរជាងមិត្តល្អបំផុតរបស់យើង។ ម្ចាស់ភាគច្រើននឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាត្រូវការដើម្បីចំណាយពេលកាន់តែច្រើនជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ។
ដំណឹងល្អគឺថាវាអាចទៅរួចដើម្បីឱ្យសត្វចិញ្ចឹមជាទីស្រឡាញ់របស់យើងមានអាយុវែង! អាថ៌កំបាំងគឺនៅក្នុងរបបអាហារ។
សូមមើលផងដែរ៖
– អាហារពុលសម្រាប់សត្វឆ្កែ
សូមមើលផងដែរ: ការកណ្តាស់បញ្ច្រាសនៅក្នុងសត្វឆ្កែ– អាហារអនុញ្ញាតសម្រាប់សត្វឆ្កែ
– កុំផ្តល់អាហារដែលនៅសេសសល់ដល់ឆ្កែរបស់អ្នក
រូបថត៖ បន្តពូជ / Pet 360
អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ “ចូវ៖ វិធីសាមញ្ញដើម្បីចែករំលែកអាហារដែលអ្នកស្រលាញ់ជាមួយសត្វឆ្កែអ្នក ស្នេហា” (ជាភាសាព័រទុយហ្គាល់ “វិធីសាមញ្ញក្នុងការចែករំលែកអាហារដែលអ្នកស្រលាញ់ជាមួយសត្វឆ្កែដែលអ្នកស្រលាញ់”) ត្រូវបានគេហៅថា Rick Woodford ហើយបង្ហាញពីអាហារ 14 មុខដែលជួយការពារជំងឺមហារីកនៅក្នុងសត្វឆ្កែ៖
01. ផ្លែប៉ោម
សូមមើលផងដែរ: របៀបអោបឆ្កែផ្លែប៉ោមគឺជាអាហារ antiangiogenic ដែលរារាំង angiogenesis (ដែលជាយន្តការនៃការបង្កើតសរសៃឈាមថ្មីតាមរយៈនាវាដែលមានស្រាប់) ។ អាហារ Antiangiogenic ធ្វើឱ្យកោសិកាមហារីកស្រេកឃ្លានយ៉ាងពិតប្រាកដ ជាមួយនឹងអត្រាឆ្លើយតប 60% នៅក្នុងការធ្វើតេស្តដែលធ្វើឡើងលើសត្វឆ្កែ។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
០២។ Asparagus
Asparagus មានផ្ទុក glutathione ច្រើនជាងផ្លែឈើ ឬបន្លែដទៃទៀត។ Glutathione គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយបំផ្លាញសមាសធាតុបង្កមហារីក។
រូបថត៖ Reproduction / The I Heart Dogs
03. ចេក
ចេកមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូង។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
04។ Blackberry
Blackberry មានផ្ទុកសារធាតុ quercetin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ជាពិសេសនៅពេលផ្សំជាមួយវីតាមីន C (ដែលជាផ្លែឈើប្រភេទនេះ)។
រូបថត៖ ការចាក់សារថ្មី / The I Heart Dogs
05. Bilberry
Bilberry ជួយកោសិកាមហារីកអត់ឃ្លាន និងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហៅថាអាស៊ីត ellagic ដែលរារាំងផ្លូវមេតាបូលីសដែលអាចបង្កជាមហារីក។ លើសពីនេះទៀត ផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុ anthocyanins ដែលកាត់បន្ថយការរីកសាយកោសិកា និងរារាំងការបង្កើតដុំសាច់។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
06 ។ ប្រូខូលី
ពន្លកប្រូខូលីមានសមាសធាតុចំនួន 30 ដែលជួយការពារជំងឺមហារីកបានច្រើនជាងប្រូខូលីដែលចាស់ទុំ។
ប្រូខូលី ពន្លកស៊ែល និងស្ពៃក្តោបមានផ្ទុកជាតិស្ករ glucosinolates ដែលជួយកម្ចាត់កោសិកាមហារីកដែលមានសក្តានុពលចេញពីរាងកាយ។ ពួកវាការពារកោសិកាធម្មតាមិនឱ្យក្លាយជាមហារីក។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
07។ ខាត់ណាផា្កស្ព
ផ្កាខាត់ណាក៏មានផ្ទុកជាតិស្ករ glucosinolates ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត វាមានសារធាតុ sulforaphane ដែលជួយថ្លើមផលិតអង់ស៊ីមប្រឆាំងមហារីក។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
08។ Cherry
ដូចផ្លែប៉ោមដែរ ផ្លែឆឺរីក៏ជាអាហារផងដែរ។antiangiogenic។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
09. Cumin
ប្រេងគ្រាប់ Cumin អាចរារាំងការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
១០. Milk Thistle
Milk Thistle (ឬ Milk Thistle) មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក កាត់បន្ថយ និងការពារការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើមផងដែរ។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
11. Parsley
Pasley គឺជាអាហារប្រឆាំងនឹង angiogenic មួយផ្សេងទៀត។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
12. ម្រេចកណ្ដឹងក្រហម
ម្រេចកណ្ដឹងក្រហមមានផ្ទុកសារធាតុ xanthophylls (zeaxanthin និង astaxanthin) ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ម្រេចកណ្ដឹងក្រហមមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ជាងយ៉ាងខ្លាំង។ ជាងពណ៌បៃតង រួមទាំងសារធាតុ Lycopene ដែលជួយការពារប្រឆាំងនឹងប្រភេទមហារីកមួយចំនួន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
13 . ល្ពៅ
នេះគឺជាអាហារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយផ្សេងទៀត។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
14. Rosemary
Rosemary មានផ្ទុកអាស៊ីត rosmarinic ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលដំបៅក្រពះ រលាកសន្លាក់ មហារីក និងជំងឺហឺត។
រូបថត៖ ការបន្តពូជ / The I Heart Dogs
ប្រភព៖ The I Heart Dogs
