බල්ලන් නිදා සිටියදී වෙව්ලන්නේ ඇයි?

අන්තර්ගත වගුව

ඔබේ නිදා සිටින බල්ලා හදිසියේම උගේ පාද චලනය කිරීමට පටන් ගනී, නමුත් උගේ ඇස් වසා ඇත. ඔහුගේ ශරීරය වෙව්ලීමට හා වෙව්ලන්නට පටන් ගනී, ඔහුට ටිකක් හඬ නැගිය හැකිය. ඔහු දුවන බව පෙනේ, සමහර විට ඔහුගේ සිහින තුළ යමක් පසුපස හඹා යයි. මොකද වෙන්නේ?

බලන්නකෝ බල්ලෙක් ගැන හීන දකින එකේ තේරුම ඔවුන් නින්දේ අදියර තුනක් හරහා ගමන් කරයි: NREM, වේගවත් නොවන අක්ෂි චලනය; REM, වේගවත් අක්ෂි චලනය; සහ SWS, සැහැල්ලු තරංග නින්ද. බල්ලෙකු නිදා සිටියදී ගැඹුරින් හුස්ම ගන්නේ SWS වේදිකාවේදීය. REM අවධියේදී සුනඛයන් සිහින දකින බවත්, හාවෙකු පසුපස හඹා යන්නාක් මෙන් පාද හතරම ඇඹරීමෙන් හෝ චලනය කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ සිහින ක්‍රියාවට නංවන බවත් සත්ව විශේෂඥයෝ න්‍යාය කරති.

ගුලි ගැසී නිදා ගන්නා බල්ලන් තම මාංශ පේශි ආතතියෙන් තබා ගත යුතු අතර එම නිසා ඔවුන් ලිහිල් බව අඩුය. ඔවුන් නිදා සිටින විට දිගු කරන බල්ලන්ට වඩා නින්දේදී ඇඹරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

තවමත් පැහැදිලි කර නොමැති හේතු නිසා බලු පැටවුන් සහ වැඩිහිටි සුනඛයන් ඔවුන්ගේ නින්දේදී වැඩිපුර චලනය වන අතර වැඩිහිටි සුනඛයන්ට වඩා සිහින දකිති. ඔබ අසල නිදා සිටින්නේ නම්, මෙම සුනඛයන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ චලනයන් නිසා නොදැනුවත්වම ඔබව අවදි කළ හැකිය.

ඔබේ බල්ලා සිහින දකින විට කළ යුතු දේ

භීතියක් නැත. ඔබේ බල්ලා වෙව්ලනවා දකින විට. ඔහුව අවදි කිරීමට ඔහුගේ නම මෘදු ලෙස අමතන්න. සමහර බල්ලන් විය හැකියනින්දේදී සංවේදී සහ ප්‍රතික්‍රියාශීලී වේ, එබැවින් ඔබේ බල්ලා අවදි කිරීමට ඔබේ අත භාවිතා නොකරන්න, නැතහොත් ඔබට සපා කෑමට ලක් විය හැක. ඔබේ ආරක්‍ෂාව සඳහා, “නිදා සිටින බල්ලන්ව තනි කරන්න” යන මෙම කියමනට ගරු කරන්න.

බලන්න: තරඟ - කණ්ඩායම් සහ ඒවායේ වෙනස්කම් දැන ගන්න

සමහර බල්ලන්ට බියකරු සිහින ඇති අතර බියෙන් අවදි වේ. ඔවුන් අවදි වන විට ඔවුන්ට සහතික වීමට සන්සුන්ව ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න.

බලන්න: ජැක් රසල් ටෙරියර් අභිජනනය ගැන සියල්ලම

අඩු උෂ්ණත්වය නිසා ඔවුන්ගේ ශරීරය උණුසුම් කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා නින්දේදී සුනඛයන් හැකිලීමට හේතු විය හැක. ඔබ මෙය එසේ යැයි සැක කරන්නේ නම්, තාපය වැඩි කරන්න, ඔබේ බල්ලාට බ්ලැන්කට්ටුවක් ලබා දෙන්න, නැතහොත් ඇඳුමක් අඳින්න.

එය අල්ලා ගැනීමක් දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?

දන්න සිහින වලදී අනපේක්ෂිත හැකිලීම් සහ ප්‍රහාරයක් අතර වෙනස. නින්දේදී, ඔබේ බල්ලා චංචල චලනයක් හෝ දෙකක් කළ හැකි නමුත්, ඔහු නැවත සාමකාමී නින්දකට වැටෙනු ඇත. ඔබ ඔහුගේ නම කීවොත්, ඔහු අවදි වනු ඇත. අල්ලා ගැනීමකදී, ඔබේ බල්ලාගේ ශරීරය දැඩි වේ, දැඩි ලෙස සෙලවේ, සහ දැඩි විය හැක. ඔහුට සිහිය නැති වී අධික ලෙස කලිසම් විය හැකිය. ඔහුගේ නම කියන විට ඔහු ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.

Ruben Taylor

Ruben Taylor යනු දැඩි සුනඛ උද්යෝගිමත් සහ පළපුරුදු සුනඛ හිමිකරුවෙකු වන අතර ඔහු සුනඛයන්ගේ ලෝකය පිළිබඳව අන් අයව අවබෝධ කර ගැනීමට සහ දැනුවත් කිරීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත. දශකයකට වැඩි ප්‍රායෝගික අත්දැකීමක් සමඟින්, රූබන් සෙසු සුනඛ පෙම්වතුන් සඳහා දැනුම සහ මග පෙන්වීමේ විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රයක් බවට පත්ව ඇත.විවිධ වර්ගවල සුනඛයන් සමඟ හැදී වැඩුණු රූබන් කුඩා කල සිටම ඔවුන් සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් හා බැඳීමක් ඇති කර ගත්තේය. ඔහුගේ ලොම් සහිත සහචරයන්ට හැකි උපරිම රැකවරණය සැපයීමට ඔහු උත්සාහ කරන විට සුනඛ හැසිරීම, සෞඛ්‍යය සහ පුහුණුව කෙරෙහි ඔහුගේ ආකර්ෂණය තවත් තීව්‍ර විය.රූබන්ගේ විශේෂඥභාවය මූලික සුනඛ රැකවරණයෙන් ඔබ්බට විහිදේ; සුනඛ රෝග, සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ ඇතිවිය හැකි විවිධ සංකූලතා පිළිබඳව ඔහුට ගැඹුරු අවබෝධයක් ඇත. පර්යේෂණ සඳහා ඔහුගේ කැපවීම සහ ක්ෂේත්‍රයේ නවතම වර්ධනයන් සමඟ යාවත්කාලීනව සිටීම ඔහුගේ පාඨකයන්ට නිවැරදි සහ විශ්වාසදායක තොරතුරු ලැබීම සහතික කරයි.තවද, විවිධ සුනඛ වර්ග ගවේෂණය කිරීමට රුබන් තුළ ඇති ඇල්ම සහ ඔවුන්ගේ සුවිශේෂි ලක්ෂණ නිසා විවිධ සුනඛ වර්ග පිළිබඳ දැනුම සම්භාරයක් රැස්කර ගැනීමට ඔහුට හේතු වී ඇත. අභිජනනය-විශේෂිත ගති ලක්ෂණ, ව්‍යායාම අවශ්‍යතා සහ ස්වභාවයන් පිළිබඳ ඔහුගේ ගැඹුරු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය විශේෂිත අභිජනන පිළිබඳ තොරතුරු සොයන පුද්ගලයින් සඳහා ඔහුව අගනා සම්පතක් බවට පත් කරයි.ඔහුගේ බ්ලොගය හරහා, Ruben සුනඛ හිමිකරුවන්ට සුනඛ හිමිකාරිත්වයේ අභියෝගවලට සැරිසැරීමට සහ ඔවුන්ගේ ලොම් පැටවුන් සතුටින් සහ නිරෝගී සහකරුවන් ලෙස ඇති දැඩි කිරීමට උපකාර කිරීමට උත්සාහ කරයි. පුහුණුවෙන්විනෝදාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ශිල්පීය ක්‍රම, ඔහු එක් එක් සුනඛයා පරිපූර්ණ ලෙස ඇති දැඩි කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහ උපදෙස් ලබා දෙයි.රූබන්ගේ උණුසුම් හා මිත්‍රශීලී ලේඛන විලාසය, ඔහුගේ අතිමහත් දැනුම සමඟ ඒකාබද්ධව, ඔහුගේ මීළඟ බ්ලොග් සටහන ඉතා උනන්දුවෙන් අපේක්ෂා කරන සුනඛ උද්යෝගිමත් පිරිසකගේ විශ්වාසවන්ත අනුගාමිකයෙකු ඔහුට උපයා ඇත. බල්ලන් කෙරෙහි ඇති ඔහුගේ ආශාව ඔහුගේ වචන හරහා බැබළෙන අතර, රූබන් සුනඛයන් සහ ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන්ගේ ජීවිත කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට කැපවී සිටී.