ການຖູແຂ້ວຫມາຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສອງເຫດຜົນຕົ້ນຕໍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນປ້ອງກັນ tartar, ເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດຂ້າໄດ້ຖ້າຫາກວ່າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ອັນທີສອງ, ມັນປັບປຸງລົມຫາຍໃຈຂອງສັດ.
ທີ່ເໝາະສົມແມ່ນການເລີ່ມຖູແຂ້ວໃນໄລຍະການພິມ, ເຊິ່ງເປັນເວລາທີ່ໝາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບປະສົບການໃໝ່ໆ. ການຮັບໃຊ້ນິໄສນີ້ເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 1 – ເລືອກເວລາທີ່ເຫມາະສົມ
ຖູແຂ້ວຫມາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເຂົາໄດ້ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. . ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ: ສ້າງສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ. ເຮັດວຽກຖູແຂ້ວປະຈໍາວັນແມ່ນເຫມາະສົມ. ແຕ່ຖ້າປາກມີສຸຂະພາບດີ, ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກຕ່າງ. ໂດຍບໍ່ມີການຖູແຂ້ວ, plaque ກໍ່ສ້າງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ພະຍາດເຫືອກ, ແລະແຂ້ວແມງ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທີ່ເຈັບປວດ. ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງສາມາດແຜ່ລາມ ແລະກາຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດໄດ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 2 – ເກັບເຄື່ອງມືຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ເຮັດມາເພື່ອ ຫມາ. ຂົນອ່ອນໆ ແລະເປັນມຸມພິເສດ. ແປງນິ້ວມືສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບຫມາຕ່ໍາກວ່າ 30 ປອນ. ສໍາລັບຫມາຂະຫນາດໃຫຍ່, ເສົາທີ່ຍາວກວ່າສາມາດສະຫນອງການເຂົ້າເຖິງທີ່ດີກວ່າ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ຢາສີຟັນຫມາ. ມັນມາໃນລົດຊາດທີ່ໜ້າພໍໃຈຂອງໝາ ເຊັ່ນ: ໄກ່ ຫຼື ຊີ້ນງົວ. ຢ່າໃຊ້ຢາສີຟັນຂອງເຈົ້າ. ມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດທໍາຮ້າຍກະເພາະອາຫານຂອງຫມາຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນ 3 –ຖືຕໍາແຫນ່ງ
ພະຍາຍາມຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ຢ່າຢືນຢູ່ເຫນືອຫມາຂອງເຈົ້າຫຼືສົມມຸດວ່າທັດສະນະຄະຕິຂົ່ມຂູ່. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຄຸເຂົ່າລົງຫຼືນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຫຼືຂ້າງລາວ. ປະເມີນລະດັບຄວາມກັງວົນຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ຖ້າລາວຮູ້ສຶກລຳຄານ, ຢຸດແລ້ວລອງໃໝ່ໃນພາຍຫຼັງ. ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊໍານານແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ໃນໄລຍະເວລາ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4 – ກະກຽມເຫງືອກ
ທົດສອບຄວາມພ້ອມຂອງ ຫມາຂອງທ່ານທີ່ຈະມີປາກ manipulated ໂດຍແລ່ນນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນໄລຍະ gums ແລະແຂ້ວເທິງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນການມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕໍ່ຕ້ານແຂ້ວຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຄວາມກົດດັນແສງສະຫວ່າງ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບຂັ້ນຕອນນີ້ສໍາລັບສອງສາມຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ຂັ້ນຕອນ 5 – ທົດສອບຢາສີຟັນ
ວາງບາງໆໃສ່ປາຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ໝາເລຍປາຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນຄຸ້ນເຄີຍກັບໂຄງສ້າງ ແລະລົດຊາດ. ຖ້າຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ເຂົາປະຕິເສດທີ່ຈະເລຍ paste, ລອງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂຊກດີ, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນອັນໜຶ່ງທີ່ລາວຮູ້ສຶກຄືກັບການປິ່ນປົວ.
ຂັ້ນຕອນທີ 6 – ລອງຖູແຂ້ວ
ເມື່ອ ໝາໃຊ້ແລ້ວກັບເຈົ້າເປີດ ແລະສຳຜັດປາກຂອງລາວ, ເລີ່ມໃຊ້ແປງ ແລະທາເຂົ້າກັນ. ຍົກປາກເທິງຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃກ້ແຂ້ວດ້ວຍແປງ, ວາງຂົນຂົນສັດເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຮອດເສັ້ນເຫງືອກ.ການຈັດຕໍາແຫນ່ງໃນມຸມ 45 ອົງສາກັບແຂ້ວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂົນຂົນນວດເສັ້ນເຫງືອກ ແລະ ລ້າງແຜ່ນແຂ້ວອອກໄດ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 7 – ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ
ຖູເປັນວົງມົນນ້ອຍ, ໄປຫາປາຍສຸດແລະລຸ່ມສຸດຂອງແຕ່ລະດ້ານ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແລ່ນຂົນຂົນຕາມເສັ້ນເຫງືອກ, ເລືອດອອກເລັກນ້ອຍອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ເລືອດອອກບາງເທື່ອແມ່ນດີ. ແຕ່ການມີເລືອດອອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າຖູແຂ້ວແຮງເກີນໄປ ຫຼືອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາເຫງືອກ. ຂໍຄຳແນະນຳຈາກສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າ.
ຂັ້ນຕອນທີ 8 – ເນັ້ນໃສ່ແຜ່ນປ້າຍກຳກັບ
ຖູແຂ້ວພຽງສອງສາມເທື່ອຕໍ່ຄັ້ງ, ເພີ່ມການຖູແຂ້ວ. ຈໍານວນແຕ່ລະມື້. ໃຊ້ເວລາທັງຫມົດສອງນາທີ. ຖ້າຫມາຕ້ານທານໃນຕອນທໍາອິດ, ພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຂ້ວນອກແລະດ້ານຫລັງຂອງແຂ້ວ, ເຊິ່ງເປັນບ່ອນທີ່ plaque ມັກຈະລວບລວມ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດໄປຫາແຂ້ວຫຼັງໄດ້, ດີຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາພວກມັນໄດ້, ຢ່າຍູ້ແຮງເກີນໄປ. ລີ້ນໜາຂອງມັນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ນັ້ນໄດ້.
ຂັ້ນຕອນ 9 – ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃຫ້ກັບໝາ
ຮັກສາອາລົມໃນຂະນະຖູແຂ້ວຂອງໝາຂອງເຈົ້າ. . ລົມກັບລາວໃນລະຫວ່າງການຖູແຂ້ວປະຈໍາວັນ, ບອກລາວຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຍັງ. ຢືນຢັນຄືນໃໝ່ວ່າລາວເປັນໝາທີ່ດີໂດຍການຕີແກ້ມ ຫຼື ຕົບຫົວ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຈາມປີ້ນກັບຫມາຂັ້ນຕອນທີ 10 – ໃຫ້ລາງວັນ
ເມື່ອຖູແຂ້ວສຳເລັດ. ໄດ້ແຂ້ວຫມາຂອງທ່ານ, ສະເຫນີໃຫ້ລາງວັນກັບການປິ່ນປົວ favorite ຫຼືຄວາມສົນໃຈພິເສດຂອງລາວ. ຢຸດສະເໝີ ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນຍັງມ່ວນຢູ່. ຍັງຈື່ໄວ້ວ່າການດູແລແຂ້ວບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດດ້ວຍການຖູແຂ້ວ. ການ chews ແລະການປິ່ນປົວບາງຢ່າງຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບ plaque. ແລະຢ່າລືມຈັດຕາຕະລາງການທໍາຄວາມສະອາດແຂ້ວທີ່ເປັນມືອາຊີບເປັນປົກກະຕິ. ຖາມສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າວ່າອັນໃດເປັນຄວາມຖີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບໝາຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງວິທີເຮັດໃຫ້ໝາໃຊ້ຖູແຂ້ວ
ກວດເບິ່ງການສໍາພາດກັບສັດຕະວະແພດ Debora Lagranha ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຖູແຂ້ວ:
