ئىتنىڭ چىشىنى چوتكىلاش ئىككى ئاساسلىق سەۋەب. بىرىنچىدىن ، تارتارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇ كېسەللىك داۋالىنالمىسا ئۆلتۈرەلەيدۇ. ئىككىنچىدىن ، ئۇ ھايۋاننىڭ نەپسىنى ياخشىلايدۇ. قۇرامىغا يەتكەندىن كېيىن بۇ ئادەتنى قوبۇل قىلىش تېخىمۇ مۇرەككەپ ، ئەمما مۇمكىن ئەمەس.
1-قەدەم - مۇۋاپىق ۋاقىتنى تاللاڭ . نىشانىڭىز: ئادەت تۈزۈڭ. كۈندە چوتكىلاش ئىشلەش كۆڭۈلدىكىدەك ئىش. ئەمما ئېغىز ساغلام بولسا ، ھەپتىدە ئۈچ قېتىم ئاللىبۇرۇن ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. چوتكىلاش بولمىسا ، لەۋھە يىغىلىپ ، ئىتىڭىزنى نەپەسلىنىش ، چىش مىلىكى كېسەللىكلىرى ۋە چىش چىرىش خەۋىپىگە دۇچار قىلىدۇ. ئۇ يەنە ئازابلىق يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئېغىر يۇقۇملىنىشلار تارقىلىپ ھاياتىغا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن.
2-قەدەم - قوراللىرىڭىزنى يىغىڭ
ئىتلار. تىرناقلىرى يۇمران ھەم ئالاھىدە بۇلۇڭ. بارماق چوتكىسى 30 قاداقتىن تۆۋەن ئىتلارغا ياخشى ئىشلىيەلەيدۇ. چوڭ ئىتلارغا نىسبەتەن ئۇزۇن قۇتۇپ تېخىمۇ ياخشى يېتىپ بارالايدۇ. پەقەت ئىت چىش پاستىسىنى ئىشلىتىڭ. ئۇ توخۇ ياكى كالا گۆشى قاتارلىق ئىتلارنى ياقتۇرىدىغان تەملەردە كېلىدۇ. چىش پاستىسىنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ. ئۇنىڭدا ئىتنىڭ ئاشقازىنىنى زەخىملەندۈرىدىغان تەركىبلەر بار.
3-قەدەم -ئورنىنى
ئىتىڭىزنى راھەت قىلىدىغان جايدا تۇرۇشقا تىرىشىڭ. ئىتىڭىزنىڭ ئۈستىدە تۇرماڭ ياكى تەھدىد پوزىتسىيىسىنى ئويلىماڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا تىزلىنىپ ئولتۇرۇش ياكى ئۇنىڭ ئالدىدا ياكى يېنىدا ئولتۇرۇشنى سىناپ بېقىڭ. ئىتىڭىزنىڭ تەشۋىش دەرىجىسىنى باھالىڭ. ئەگەر ئۇ بىزار بولغاندەك بولسا ، توختاپ قايتا سىناڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تۆۋەندىكى باسقۇچلارنىڭ ھەر بىرىنى ئىگىلىشىڭىز مۇمكىن.
4-قەدەم - چىش مىلىكىنى تەييارلاڭ
ئىتىڭىز بارمىقىڭىزنى چىش مىلىكى ۋە ئۈستۈنكى چىش ئۈستىگە توغرىلاپ ئېغىزنى كونترول قىلىدۇ. بۇ سىزنىڭ چىشىڭىزغا قارشى بىر نەرسە بولۇشقا ئادەتلىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. يېنىك بېسىم ئىشلىتىڭ. مېڭىشتىن بۇرۇن بۇ باسقۇچقا بىر قانچە قېتىم كۆنۈپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
5-قەدەم - چىش پاستىسىنى سىناپ بېقىڭ
ئازراق چاپلاقنى بارمىقىڭىزغا قويۇڭ. ئىت بارمىقىڭىزدىكى چاپلاقنى يالىسۇن ، شۇنداق قىلىپ ئۇ تۈزۈلۈش ۋە تەمگە كۆنۈپ قالىدۇ. ئەگەر بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ئۇ چاپلاقنى يالاشنى رەت قىلسا ، باشقىچە تەمنى سىناپ بېقىڭ. تەلىيىڭىز بىلەن ، ئۇ ئۆزىڭىزنى بىر خىل ھېس قىلغاندەك ھېس قىلىسىز.
6-قەدەم - چىش چوتكىسىنى سىناپ بېقىڭ
ئىت سىزگە ئېغىز ئېچىشقا ۋە تېگىشكە كۆنۈپ قالدى ، چوتكىنى ئىشلىتىپ بىللە چاپلاڭ. ئۈستۈنكى كالپۇكىڭىزنى كۆتۈرۈڭ. چوتكا بىلەن چىشقا يېقىنلاشقاندا ، چوتكىلارنى قويۇڭ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار چىش مىلىكىگە يېتىدۇ.چىشقا 45 گرادۇسلۇق ئورۇن بەلگىلەش چىش مىلىكىنىڭ چىش مىلىكىنى ئۇۋۇلاپ ، تاختاينى تازىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
7-قەدەم - ئايلانما ھەرىكەتنى ئىشلىتىڭ
كىچىك چەمبىرەكتە چوتكىلاش ، ھەر بىر تەرىپىنىڭ ئۈستى ۋە ئاستى تەرىپىگە بېرىش. چىش مىلىكىنى بويلاپ يۈگۈرگەندە ، ئازراق قاناش ئەھۋاللىرى كۆرۈلىدۇ. ئاندا-ساندا يېنىك قاناش ياخشى. ئەمما توختىماي ، ئېغىر قاناش سىزنىڭ بەك ئاچچىق چوتكىلايدىغانلىقىڭىزنى ياكى چىش مىلىكى مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مال دوختۇرىڭىزدىن يېتەكچىلىكنى سوراڭ.
8-قەدەم - تاختايغا دىققەت قىلىڭ
ھەر كۈنى سان. جەمئىي ئىككى مىنۇت ۋاقىت ئېلىڭ. ئەگەر ئىت دەسلەپتە قارشىلىق كۆرسەتسە ، سىرتقى چىشتىن ۋە چىشنىڭ كەينىدىن باشلاڭ ، بۇ تاختاي توپلاشقا مايىل. ئەگەر ئارقا چىشقا بارسىڭىز ، بەك ياخشى. ئەمما ئۇلارغا يېتەلمىسىڭىز ، بەك ئىتتىرىۋەتمەڭ. ئۇنىڭ قويۇق تىلى شۇ يەرنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
9-قەدەم - ئىتنى خاتىرجەم قىلىڭ
10-قەدەم - مۇكاپات
كۈچۈكنى قانداق قىلىپ چىش چوتكىلاشقا ئادەتلەنگەنلىكىنى كۆرۈڭ چوتكىلاشنىڭ مۇھىملىقى توغرىسىدا دېبورا لاگرانخا:
قاراڭ: ئىتلار نېمىشقا كىشىلەرنى يالىتىدۇ؟