د خپل سپي غاښونه برش کول د دوو اصلي دلیلونو لپاره اړین دي. لومړی، دا د tartar مخنیوی کوي، یوه ناروغۍ چې کولی شي مړ شي که درملنه یې نه وي. دوهم، دا د څارویو ساه ښه کوي.
غوره دا ده چې د نقاشۍ مرحله کې برش پیل کړئ، دا هغه وخت دی چې سپی د نویو تجربو لپاره ډیر حساس وي. د یو بالغ په توګه د دې عادت اختیار کول خورا پیچلي دي، مګر ناممکن ندي.
لومړی ګام – مناسب وخت وټاکئ
د خپل سپي غاښونه برش کړئ کله چې هغه آرام او آرام وي . ستاسو هدف: یو معمول جوړ کړئ. هره ورځ د برش کولو کار کول مثالی دی. مګر که خوله صحي وي، په اونۍ کې درې ځله توپیر لري. د برش کولو پرته، پلاک جوړیږي، ستاسو سپي د بد بوی، د ګوم ناروغۍ، او د غاښونو خرابیدو خطر سره مخ کوي. دا د دردناک انتاناتو لامل هم کیدی شي. جدي انتانات کولی شي خپریږي او د ژوند ګواښونکي شي.
دوهمه مرحله – خپل وسایل راټول کړئ
تاسو باید د غاښونو برش وکاروئ سپي بریسټونه نرم او په ځانګړي ډول زاویه شوي دي. د ګوتو برش کولی شي د 30 پونډو څخه کم سپي لپاره ښه کار وکړي. د لویو سپیو لپاره، اوږده قطبونه کولی شي ښه لاسرسی چمتو کړي. یوازې د سپي غاښونو پیسټ وکاروئ. دا د سپي خوښونکي خوندونو کې راځي لکه چرګ یا غوښه. هیڅکله خپل غاښونه مه کاروئ. دا هغه مواد لري چې کولی شي ستاسو د سپي معدې ته زیان ورسوي.
دریم ګام –موقف فرض کړئ
کوښښ وکړئ په داسې ځای کې پاتې شئ چې ستاسو سپي راحته کړي. د خپل سپي څخه پورته مه ودریږئ یا د ګواښونکي چلند په اړه فکر وکړئ. پرځای یې، هڅه وکړئ د هغه مخې ته یا څنګ ته کېناستئ یا ناست شئ. د خپل سپي د اندیښنې کچه ارزونه وکړئ. که هغه ناراض ښکاري، ودروي او وروسته بیا هڅه وکړئ. تاسو ممکن د وخت په تیریدو سره د لاندې مرحلو څخه هر یو ماسټر کولو ته اړتیا ولرئ.
۴ ګام – مسواک چمتو کړئ
1>
د موجودیت ازموینه وکړئ ستاسو سپی د ګوتو په مسو او پورتنیو غاښونو باندې د خولې په چلولو سره خوله پاکوي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د غاښونو په وړاندې یو څه عادت کړئ. د سپک فشار څخه کار واخلئ. تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې پرمخ لاړشئ د څو غونډو لپاره دې مرحلې ته عادت شئ.
پنځم ګام – د غاښونو پیسټ ازموینه وکړئ
یو څه پیسټ ستاسو په ګوتو کې واچوئ. پریږدئ چې سپي ستاسو د ګوتې څخه پیسټ چاټ کړي ترڅو هغه د جوړښت او خوند سره عادت شي. که د څو ورځو وروسته هغه د پیسټ چاټ کولو څخه ډډه وکړي، یو بل ذائق هڅه وکړئ. د بخت سره، تاسو به یو څوک ومومئ چې هغه د درملنې په څیر احساس کوي.
شپږم ګام – د غاښونو برش هڅه وکړئ
کله چې سپی ستاسو د خولې په خلاصولو او لمس کولو عادت کیږي، د برش کارول پیل کړئ او یوځای یې پیسټ کړئ. خپل پورتنۍ شونډه پورته کړئ. لکه څنګه چې تاسو د برش سره غاښونو ته ورسیږئ، برشونه ځای په ځای کړئ ترڅو دوی د ګوم کرښې ته ورسیږي.غاښونو ته په 45 درجې زاویه کې موقعیت ورکول به د غاښونو سره مرسته وکړي چې د ګوم کرښې مساج کړي او پلاک پاک کړي.
7 ګام – د سرکلر حرکتونو څخه کار واخلئ
برش په کوچنیو حلقو کې، په هر اړخ کې پورته او ښکته پای ته ځي. لکه څنګه چې تاسو د ګوم کرښې په اوږدو کې بریسټونه چلوئ، ځینې کوچنۍ خونریزي کیدی شي. کله ناکله سپکه خونریزي ښه ده. مګر دوامداره، درنه خونریزي ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو ډیر په شدت سره برش کوئ یا کیدای شي د ګوم د ستونزو نښه وي. د لارښوونې لپاره له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ.
8 ګام – په تخته تمرکز وکړئ
په یو وخت کې یوازې یو څو غاښونه برش کړئ، د غاښونو اندازه زیاته کړئ هره ورځ شمیره. په ټولیزه توګه دوه دقیقې وخت ونیسئ. که چیرې سپی په لومړي سر کې مقاومت وکړي، هڅه وکړئ د بهرنی غاښونو او د غاښونو شاته پیل کړئ، دا هغه ځای دی چې پلاک راټولوي. که تاسو بیرته غاښونو ته ورسیږئ، ښه. مګر که تاسو دوی ته ورسیږئ، ډیر سخت فشار مه کوئ. د دې غټه ژبه د دې سیمې په پاکولو کې مرسته کوي.
۹م ګام – سپي ته ډاډ ورکړئ
د خپل سپي د غاښونو د برش کولو پر مهال نرم مزاج وساتئ . د ورځني برش کولو پرمهال له هغه سره خبرې وکړئ، هغه ته ووایاست چې تاسو څه کوئ. بیا تایید کړئ چې هغه یو ښه سپی دی د خپلو ګنډونو په وهلو یا د سر په ټکولو سره.
10 ګام – انعام
کله چې برش بشپړ شي دستاسو د سپي غاښونه، د هغه د خوښې درملنې یا اضافي پاملرنې سره انعام وړاندې کړئ. تل ودریږئ پداسې حال کې چې هرڅوک لاهم ساتیري کوي. دا هم په یاد ولرئ چې د غاښونو پاملرنه په برش کولو سره پای ته نه رسیږي. ځینې ژاولې او درمل هم د تختې سره مبارزه کې مرسته کوي. او د غاښونو منظم مسلکي پاکولو مهالویش مه هیروئ. له خپل وترنری څخه وپوښتئ چې ستاسو د سپي لپاره غوره فریکونسۍ څه ده.
وګورئ چې څنګه یو ګوډاګی د غاښونو په مینځلو کې عادت شي
د وترنریانو سره مرکه وګورئ دبرش کولو اهمیت په اړه دیبورا لاګرانه:
