سبزيجات او سبزيجات چې سپي کولی شي وخوري

سبزيجات او سبزيجات چې سپي کولی شي وخوري
Ruben Taylor

سپي تقریبا ټول سبزیجات خوري. دلته د سپي لپاره 25 زهرجن خواړه وګورئ او همدارنګه هغه سبزيجات او سبزيجات چې سپي نشي خوړلی.

ځينو ته ښايي دا عجيب وي چې سپي سبزيجات او سبزيجات خوري. مګر د میوو په څیر، سبزيجات او سبزيجات د سپي لپاره ښه کیدی شي. ډیری سپي ښوونکي د طبیعي خواړو ملاتړي دي ، کوم چې د خواړو لپاره د تغذیې تبادله لري. خواړه د وترنری/تغذي متخصص لخوا جوړ شوي او د ټولو ویټامینونو، پروټینونو او کاربوهایډریټ مناسب مقدار لري چې ستاسو سپي ورته اړتیا لري.

موږ ټینګار کوو چې مثالی دا دی چې سبزیجات سپي ته وړاندې کولو دمخه پخیږي، لکه څنګه چې دا په هضم کې مرسته کوي.

په یاد ولرئ چې هر سپی به له دې خواړو سره علاقه ونه لري، داسې سپي هم شته چې هیڅ یې نه خوښوي، نور به یې ټول خوښوي او ځینې به یو یا بل شی خوښوي.

یادونه:

- سبزیجات باید تر هغه وخته پورې پخه یا په خړوبو کې وړاندې شي تر څو چې دوی "خالص" شي ترڅو ښه هضم شي؛

- کچالو، منډیکویناس، یام، یام او داسې نور باید تل پخه شي؛

- شنې پاڼې باید تل ټوټه شي یا هضم نشي؛

هم وګوره: په الوتکه کې سپی څنګه واخلئ

- نورې سبزیجات ټوټې یا پخلی کیدی شي وګورئ چې ستاسو سپي څنګه غوره کوي او ستاسو لپاره څومره اسانه دی.

راځئ چې ستاسو سپي څه وخوري لیست ته لاړ شئ:

زچیني

کدو /کدو

اسپرګوس

کچالو

خواږه کچالو

کچالو (عام)

یاکون کچالو

اګپلانټ

چقندر

بروکولي

کارا

ګاجر

چوچو

ګولبي

کوبي

تازه نخود (نه ډنډ شوی)

خواږه نخود

پالک

یام

هم وګوره: د خپګان لرونکو خلکو لپاره د سپي 7 غوره نسلونه

جیلو

کاساوا / بارووا / پارسلي کچالو

کاساوا / کاساوا / مانیوک

بیزل

سلج

پام زړه

مرچ (ټول رنګونه)

اوکرا

مولۍ

پارسلي

ټوماټو

شنه لوبیا




Ruben Taylor
Ruben Taylor
روبین ټیلر د سپي لیوالتیا او تجربه لرونکي سپي مالک دی چې خپل ژوند یې د سپي نړۍ په اړه نورو ته د پوهیدو او زده کړې لپاره وقف کړی دی. د یوې لسیزې څخه ډیر د لاسونو تجربې سره، روبین د سپي د ملګرو لپاره د پوهې او لارښود باوري سرچینه ګرځیدلی.د مختلف نسلونو سپي سره لوی کیدو سره ، روبین د کوچني عمر څخه د دوی سره ژوره اړیکه او اړیکه رامینځته کړه. د سپي چلند، روغتیا، او روزنې سره د هغه لیوالتیا نوره هم پیاوړې شوه ځکه چې هغه د خپلو خوږو ملګرو لپاره غوره ممکنه پاملرنه چمتو کړه.د روبین مهارت د سپي د لومړني پاملرنې څخه هاخوا پراخیږي؛ هغه د سپي ناروغیو، روغتیا اندیښنو، او د مختلفو پیچلتیاوو په اړه ژوره پوهه لري چې کیدای شي رامنځته شي. څیړنې ته د هغه وقف او په ساحه کې د وروستي پرمختګونو سره تازه پاتې کیدل ډاډ ورکوي چې د هغه لوستونکي دقیق او معتبر معلومات ترلاسه کوي.سربیره پردې ، د سپي مختلف نسلونو سپړلو او د دوی ځانګړي ځانګړتیاو لپاره د روبین مینه د دې لامل شوې چې هغه د مختلف نسلونو په اړه د پوهې شتمني راټول کړي. د نسل ځانګړي ځانګړتیاو، د تمرین اړتیاوو، او مزاجونو په اړه د هغه بشپړ بصیرت هغه د هغو کسانو لپاره ارزښتناکه سرچینه ګرځوي چې د ځانګړو نسلونو په اړه معلومات غواړي.د خپل بلاګ له لارې، روبین هڅه کوي د سپي مالکینو سره مرسته وکړي چې د سپي مالکیت ننګونو ته لاره هواره کړي او د دوی فر ماشومان لوړ کړي ترڅو خوشحاله او سالم ملګري وي. د روزنې څخهد ساتیرۍ فعالیتونو لپاره تخنیکونه، هغه عملي لارښوونې او مشورې وړاندې کوي ترڅو د هر سپي بشپړ پالنه یقیني کړي.د روبین تود او دوستانه لیکلو سټایل، د هغه د پراخې پوهې سره یوځای، هغه د سپي لیوالانو وفادار تعقیب ترلاسه کړ چې په لیوالتیا سره د هغه د راتلونکي بلاګ پوسټ تمه کوي. د سپي لپاره د هغه لیوالتیا سره چې د هغه د خبرو له لارې روښانه کیږي ، روبین ژمن دی چې د سپي او د دوی مالکینو دواړو په ژوند مثبت اغیزه وکړي.