බල්ලන්ට ආහාරයට ගත හැකි එළවළු සහ එළවළු

බල්ලන්ට ආහාරයට ගත හැකි එළවළු සහ එළවළු
Ruben Taylor

බල්ලන්ට සෑම එළවළු වර්ගයක්ම පාහේ කන්න පුළුවන්. බල්ලන් සඳහා විෂ සහිත ආහාර වර්ග 25ක් සහ බල්ලන්ට ආහාරයට ගත නොහැකි හරිතයන් සහ එළවළු වර්ග මෙහි පරීක්ෂා කරන්න.

බල්ලෙකු හරිතයන් සහ එළවළු අනුභව කිරීම සමහරුන්ට අමුතු දෙයක් විය හැකිය. නමුත් පලතුරු, හරිතයන් සහ එළවළු මෙන් බල්ලාට හොඳ විය හැකිය. බොහෝ සුනඛ උපදේශකයින් ස්වාභාවික ආහාර සඳහා ආධාරකරුවන් වන අතර එය ආහාර සඳහා ආහාර හුවමාරු කර ගැනීමෙන් සමන්විත වේ. මෙම ආහාරය පශු වෛද්‍යවරයෙකු/පෝෂණවේදියෙකු විසින් සාදනු ලබන අතර ඔබේ බල්ලාට අවශ්‍ය සියලුම විටමින්, ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් පරිපූර්ණ ප්‍රමාණයක් ඇත.

පරිමාණය වන්නේ හරිතයන් සහ එළවළු බල්ලන්ට පිරිනැමීමට පෙර පිසූ බව අපි අවධාරණය කරමු. , මෙය ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන බැවින්.

සෑම බල්ලෙකුම මෙම ආහාර ගැන උනන්දු නොවන බව මතක තබා ගන්න, ඒ කිසිවකට අකමැති බල්ලන් සිටින බවත්, අනෙක් ඒවා සියල්ලටම කැමති වන අතර සමහරු එක දෙයකට කැමති වනු ඇත. තවත් .

සටහන්:

– එළවලු වඩාත් හොඳින් ජීර්ණය වීමට නම් ඒවා “පිරිසිදු” බවට පත් වන තෙක් පිසූ හෝ අඹරා දීම අවශ්‍ය වේ;

– අර්තාපල්, මැන්ඩියොක්වින්හාස්, අල, අල සහ ඒ හා සමාන සෑම විටම පිස ගත යුතුය;

- කොළ පැහැති කොළ නිතරම තලා දැමිය යුතුය, නැතහොත් ඒවා දිරවන්නේ නැත;

- අනෙකුත් එළවළු තලා දැමිය හැකිය. හෝ පිසින ලද, ඔබේ බල්ලා කැමති ආකාරය සහ එය ඔබට පහසු වන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.

ඔබේ බල්ලාට කන්න පුළුවන් දේ ලැයිස්තුවට යමු:

zucchini

වට්ටක්කා /වට්ටක්කා

ඇස්පරගස්

අල

පැණි අල

අල (පොදු)

යාකොන් අල

වම්බටු

බීට්රූට්

බ්රොකොලි

බලන්න: චොකලට් විෂ සහිත සහ බල්ලන්ට විෂ සහිත වේ

කැරා

බලන්න: ඔබේ බල්ලාට උණ තිබේදැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද?

කැරට්

චුචූ

වට්ටක්කා

ගෝවා

නැවුම් කඩල (ටින් නොකළ)

පැණි ඇට

නිවිති

යම්

ජිලෝ

කැසාවා / බැරෝවා / parsley අර්තාපල්

කැසාවා / මඤ්ඤොක්කා / මඤ්ඤොක්කා

බැසිල්

ටර්නිප්

තල් හදවත

ගම්මිරිස් (සියලු වර්ණ)

බණ්ඩක්කා

රාබු

parsley

තක්කාලි

මුං ඇට




Ruben Taylor
Ruben Taylor
Ruben Taylor යනු දැඩි සුනඛ උද්යෝගිමත් සහ පළපුරුදු සුනඛ හිමිකරුවෙකු වන අතර ඔහු සුනඛයන්ගේ ලෝකය පිළිබඳව අන් අයව අවබෝධ කර ගැනීමට සහ දැනුවත් කිරීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත. දශකයකට වැඩි ප්‍රායෝගික අත්දැකීමක් සමඟින්, රූබන් සෙසු සුනඛ පෙම්වතුන් සඳහා දැනුම සහ මග පෙන්වීමේ විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රයක් බවට පත්ව ඇත.විවිධ වර්ගවල සුනඛයන් සමඟ හැදී වැඩුණු රූබන් කුඩා කල සිටම ඔවුන් සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් හා බැඳීමක් ඇති කර ගත්තේය. ඔහුගේ ලොම් සහිත සහචරයන්ට හැකි උපරිම රැකවරණය සැපයීමට ඔහු උත්සාහ කරන විට සුනඛ හැසිරීම, සෞඛ්‍යය සහ පුහුණුව කෙරෙහි ඔහුගේ ආකර්ෂණය තවත් තීව්‍ර විය.රූබන්ගේ විශේෂඥභාවය මූලික සුනඛ රැකවරණයෙන් ඔබ්බට විහිදේ; සුනඛ රෝග, සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ ඇතිවිය හැකි විවිධ සංකූලතා පිළිබඳව ඔහුට ගැඹුරු අවබෝධයක් ඇත. පර්යේෂණ සඳහා ඔහුගේ කැපවීම සහ ක්ෂේත්‍රයේ නවතම වර්ධනයන් සමඟ යාවත්කාලීනව සිටීම ඔහුගේ පාඨකයන්ට නිවැරදි සහ විශ්වාසදායක තොරතුරු ලැබීම සහතික කරයි.තවද, විවිධ සුනඛ වර්ග ගවේෂණය කිරීමට රුබන් තුළ ඇති ඇල්ම සහ ඔවුන්ගේ සුවිශේෂි ලක්ෂණ නිසා විවිධ සුනඛ වර්ග පිළිබඳ දැනුම සම්භාරයක් රැස්කර ගැනීමට ඔහුට හේතු වී ඇත. අභිජනනය-විශේෂිත ගති ලක්ෂණ, ව්‍යායාම අවශ්‍යතා සහ ස්වභාවයන් පිළිබඳ ඔහුගේ ගැඹුරු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය විශේෂිත අභිජනන පිළිබඳ තොරතුරු සොයන පුද්ගලයින් සඳහා ඔහුව අගනා සම්පතක් බවට පත් කරයි.ඔහුගේ බ්ලොගය හරහා, Ruben සුනඛ හිමිකරුවන්ට සුනඛ හිමිකාරිත්වයේ අභියෝගවලට සැරිසැරීමට සහ ඔවුන්ගේ ලොම් පැටවුන් සතුටින් සහ නිරෝගී සහකරුවන් ලෙස ඇති දැඩි කිරීමට උපකාර කිරීමට උත්සාහ කරයි. පුහුණුවෙන්විනෝදාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ශිල්පීය ක්‍රම, ඔහු එක් එක් සුනඛයා පරිපූර්ණ ලෙස ඇති දැඩි කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහ උපදෙස් ලබා දෙයි.රූබන්ගේ උණුසුම් හා මිත්‍රශීලී ලේඛන විලාසය, ඔහුගේ අතිමහත් දැනුම සමඟ ඒකාබද්ධව, ඔහුගේ මීළඟ බ්ලොග් සටහන ඉතා උනන්දුවෙන් අපේක්ෂා කරන සුනඛ උද්යෝගිමත් පිරිසකගේ විශ්වාසවන්ත අනුගාමිකයෙකු ඔහුට උපයා ඇත. බල්ලන් කෙරෙහි ඇති ඔහුගේ ආශාව ඔහුගේ වචන හරහා බැබළෙන අතර, රූබන් සුනඛයන් සහ ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන්ගේ ජීවිත කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට කැපවී සිටී.