Агуулгын хүснэгт
Эерэг сургах нь нохойг ямар ч сөрөг хүчин зүйлгүйгээр сургаж, эерэг урамшуулалд анхаарлаа төвлөрүүлж, амьтны сайн сайхны төлөө чиглүүлэх арга юм гэж би энгийн хариулт өгч чадна. Гэхдээ үнэн бол энэ нь үүнээс хол давсан, учир нь би нохойгоо хэрхэн сэтгэдэг, төрөл зүйлийн хувьд түүнд юу сайн эсвэл муу болохыг бага зэрэг ойлгохгүй бол энэ нь ашиггүй болно.
Хэрвээ би сайн сайхан байдлын тухай ярьж, нохойныхоо сайн сайхан байдал гэж юу байдгийг ойлгохгүй байвал би зүгээр л түүнд сайн гэж бодож байгаа зүйлээ хийж чадна, тэгээд би алдаа гаргасан болно. . Тиймээс юуны түрүүнд нохойны жинхэнэ хэрэгцээг мэдэж, тэдний зан байдал, хэрхэн харилцаж байгааг ойлгохыг хичээх нь чухал бөгөөд бид ямар нэг зүйл бидэнд сайн гэж бодоход тэр нь нохойд сайн биш гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй.
Эерэг сургалтын үндэс нь нохойг төрөл зүйлийн хувьд хүндэтгэх явдал юм.
AP нь нохойг тушаал өгөхийг заахаас хамаагүй илүү бөгөөд мэдээж энэ нь бас маш чухал бөгөөд урын сан ( хэд хэдэн тушаал заах) нь нохойд илүү сайн харилцаж, илүү итгэлтэй шийдвэр гаргахад тусалдаг. Гэхдээ үүнээс өмнө бид нохойны амьдралыг бүрдүүлдэг хэд хэдэн элементүүдийг авч үзэх ёстой.
Эерэг сургалтыг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ
Нохойд өдөр тутмын ажил хэрэгтэй
Нохой юу болохыг мэдэх хэрэгтэй, нохойны хэрэгцээний талаар байнга бодож байх нь бүх зүйлийг өөрчилдөг тул түүний хэрэгцээг хангах нь чухал юм.төрөл зүйлийн хувьд. Өдөр бүр алхаж, төрөлхийн зан авирыг нь харуулахыг дэмждэг функциональ тоглоомтой байх. Тохиромжтой хэвшил нь нохойны стресс, түгшүүрийг бууруулдаг тул хүсээгүй зан үйл гарах магадлалыг бууруулдаг.
Нохойн орчныг зохицуулах
Байгаль орчин нь нохойн зан төлөвт ихээхэн нөлөөлдөг тул Манай нохойн хүмүүжилд таатай орчин бүрдүүлэх нь туйлын чухал юм. Хэрэв та гөлөг аваад гэрийнхээ эргэн тойронд баахан шаахай үлдээвэл түүнийг тэр шаахайг тэвчихийн аргагүй хазахаас урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү байдаг. Нохойныхоо гар хүрэх боломжгүй, буруу зүйлүүдийг хадгалаарай.
Өдөр тутмын сургалтанд эерэгээр нөлөөлөх
Сайн зан үйлийг бататгах нь амттан өгөхөөс хамаагүй илүү бөгөөд энэ нь хүссэн зан үйлийг таньж мэдэх явдал юм. , мөн нохойг баярлуулах ямар нэг зүйлээр хангах замаар үүнийг үзүүлээрэй, энэ нь таны анхаарал, энхрийлэл, түүнийг буйдан дээр дуудах, дуртай зүйл нь хоол байж болно.
Нохойг хүндэл. нохой шиг
Нохойг төрөл зүйл гэж хүндлэх, айдас, хязгаарыг нь ойлгох, зөвхөн нохой маань биднийг хүндэлж, дуулгавартай дагахыг хүлээх биш. Нохойд бидний зааж буй зүйлийг сурахын тулд давталт хэрэгтэй гэдгийг ойлгосноор энэ нь мэдрэлийн замыг бэхжүүлж, энэ үйлдлийг илүү танил, хялбар болгодог.
Нохойтойгоо харилцаа холбоог бий болго.
Бид харилцаанд хөрөнгө оруулахдаа нохойгоо хүссэн зүйлээ хийх боломжийг нэмэгдүүлж байна. Жишээ нь: Хэрвээ ээж нь хүүгээ аяга тавгаа угаахыг гуйвал, тэгэхгүй бол ээжийн хандлагаас айсандаа, хариуд нь ямар нэгэн зүйл хүсч байгаагаас үүдэн үүнийг хийж болно, дараа нь тэр үргэлж сонирхлын үүднээс үүнийг хийдэг, эсвэл Учир нь тэр аяга таваг угаах нь чухал гэдгийг ойлгодог. Өөр нэг зүйрлэл: Хэрэв та гудамжаар явж байтал танихгүй хүн чамаас мөнгө зээлэхийг хүсэх юм бол та зээл өгөхгүй, учир нь танд итгэл алга, тийм үү? Хэрэв таны итгэж болох ойр дотны хүн байвал яах вэ? Энэ нь маш их өөрчлөгддөг
Мөн_үзнэ үү: Нохой нуруундаа сармагчин авч яваад баригджээтийм үү? Манай нохойд ч гэсэн ийм ажил хийдэг. Сайн харилцаанд хөрөнгө оруулах нь түүний шийдвэрт үргэлж өөрчлөлт авчрах болно.
Эерэг сургалт үр дүнтэй юу?
Бид эерэг сургалтын тухай ярихдаа нохойндоо сайн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, үр дүнтэй, үр дүнтэй, ёс зүйтэй заах тухай ярьж байна. Зүгээр л бодоорой: энэ нь миний нохойд хор хөнөөл учруулах уу? Энэ нь түүнийг холдуулах уу эсвэл надаас айхад хүргэх болов уу? Бид харилцаагаа бэхжүүлэх стратегийг үргэлж бий болгох болно. Эерэг сургалтанд дээр дурдсан бүх зүйлийг анхаарч үзэхийн зэрэгцээ бид ямар нэг зүйлийг засахын тулд биш харин хүссэн зүйлдээ үргэлж анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Хэрэв нохой миний хүсээгүй зүйл хийж байгаа бол (ширээний хөлийг хазах, алхах, зочдод үсрэх гэх мэт) арга барил нь: нохойг ийм үйлдэл хийхэд юу хүргэж байна вэ, шалтгааныг ойлгох болно. мөн үүн дээр ажиллах,зан үйлийг өөрчлөхийн тулд.
Нохой нь айсандаа дуулгавартай байх биш, харин зөв үйлдлүүдийг түүнд үргэлж зааж өгсөн тул зөв үйлдэх болно (жишээ нь тавилгыг зажлахгүй байх).
Тийм ээ, Positive Training нь бүх үүлдэр, хэмжээ, ааш араншин, эрчим хүчний түвшин, түрэмгий зантай нохойд зориулагдсан. Аливаа зан үйлийн/сэтгэл хөдлөлийн талыг зөвхөн эерэг сургалтаар эмчлэх боломжтой.
Мөн_үзнэ үү: Нохойн хэл - бие, илэрхийлэл, дуу чимээЭерэг сургалтыг хэрхэн ашиглах вэ?
Бид эерэг шийтгэлийг хэрэглэдэггүй (тав тухгүй байдлыг бий болгодог), зөвхөн сөрөг шийтгэлийг (ямар нэг зүйлийг арилгадаг) нохойг шагнал авахаа больдог, жишээлбэл: хэрэв нохой үсэрч байгаа ч үсрээгүй хэвээр байвал. суух гэх мэт өөр нийцэхгүй зан үйлийг мэддэг байх, жишээлбэл, би өрөөнөөс гарах эсвэл би нуруугаа эргүүлнэ. Тиймээс би үсрэлтийг бататгадаггүй бөгөөд энэ нь зан авирыг бууруулах хандлагатай байдаг, гэхдээ энэ нь эхний хэлбэр юм, учир нь дээр дурдсанчлан репертуарыг нэмэгдүүлэх нь
энэ зан үйлийн боломжуудыг сайжруулах болно. давтагдсан эсвэл эрчимжүүлсэн.
Эерэг сургалтанд нохойг хэрхэн засах талаар эндээс үзнэ үү
Бид бие махбодийн таагүй байдлыг оруулахгүй бөгөөд бэлтгэлээ аль болох бага стресстэйгээр төлөвлөх болно. Карен Прайор шийтгэлийн талаар юу гэж хэлснийг түүний "Нохойг бүү бууд" гэсэн номноос хараарай:
“Энэ бол хүмүүсийн дуртай арга. Зан төлөв буруу болвол бид боддогдараа нь шийтгэ. Хүүхдийг загнана, нохойг зод, цалинг нь тат, компаниа торго, тэрслүү хүнийг тамла, улс руу дайр. Гэсэн хэдий ч шийтгэл нь зан үйлийг өөрчлөх бүдүүлэг арга юм. Ер нь ихэнх тохиолдолд шийтгэл нь бүтдэггүй.”
Шийтгүүлэх, шийтгэх соёл одоо ч байсаар байгаа тул дасгалжуулагч хөлслөх болгондоо түүнтэй ярилцаж арга барилыг нь ойлгоорой. , Та ус цацах, багалзуурдах, зоос цохих, нудрах, хашгирах, айлгах гэх мэт (зөндөө олон хорхойтнууд байдаг), таны нохойг санаатайгаар гэмтээж болзошгүй зүйл хэрэглэж байгаа эсэхээ мэдэж аваарай. Зарим сургагч багш нар өөрсдийгөө "эерэг" гэж хэлдэг, нэг л өдөр тэднийг "нэгдсэн хөтөч" ашиглаж байгааг харах нь өөр нэртэй багалзуурын гинжнээс өөр зүйл биш юм. Энэ мэргэжилтэн эерэг хандлагаас хол байна.
Эерэг сургалт нь нохой болон бүхэл бүтэн гэр бүлд эелдэг зөөлөн, тааламжтай боловсрол олгох зорилготой шинжлэх ухааны үндэслэлтэй ажилладаг. Эерэг сургалт нь хэмжээ, наснаас үл хамааран бүх нохойд зориулагдсан гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Бид нохойтойгоо харилцах, сургах арга барилдаа хувьсгал хийх гэж байна уу? Тэд хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой!
